Comment faire pour maigrir à 60 ans En outre, l’objectif final de la perte de poids affecte également le calcul de la norme calorique. L’apport calorique quotidien n’est qu’une ligne directrice générale pour l’élaboration d’un régime, alors qu’en pratique il est plus pratique de calculer les taux de consommation de BJU (protéines, graisses et glucides). Régime alimentaire, envie de perdre du poids, TT, perte de poids, perte de poids, régimes, jeûne … La première étape de la leçon est un échauffement…